Традиционная китайская Чжень-Цзю
Иглорефлексотерапия в китайской медицине
Подробнее
Забота о почках. Советы для женщин
Почечная недостаточность имеет особенности, характерные для того или иного пола. На этот раз речь пойдет о женщинах. Не только мужчины страдают от проблем с почками. У всех без исключения проявляется почечная недостаточность разной тяжести. Для женского организма нездоровье почек не менее губительно, чем для мужчин. Стиль жизнь многих людей приводит к почечной недостаточности. Между тем может быть достаточно некоторых изменений поведения для того, чтобы почки оставались здоровыми как можно дольше. Чтобы не упустить момент, когда пора бить тревогу, стоит остановиться на некоторых сигналах наличия отклонений в работе почек.
У женщин о проблемах с почками свидетельствуют 7 таких основных изменений во внешнем виде и состоянии организма.
1 проявление – Темные круги вокруг глаз
Китайские медики установили связь между почками и черным цветом. Поэтому в случае возникновения вокруг глаз темных кругов можно с уверенностью говорить о наличии почечной недостаточности. Ее могут спровоцировать невылеченные заболевания других органов. Не имеет значения, где возникла болезнь. Если ее не лечить, рано или поздно это нанесет вред почкам, что в свою очередь проявится в темных кругах под глазами. Именно поэтому те, кто страдает от хронических заболеваний, одновременно имеют проблемы с почками.
2 проявление – Остеопороз
При прогрессирующей почечной недостаточности кости становятся менее плотными, усиливается их хрупкость, то есть возникает остеопороз.
3 проявление – Ломота в пояснице
От состояния поясницы зависит здоровье почек. И наоборот, если почки больны, это сказывается на пояснице, появляется ломота, которая усугубляется с усилением усталости.
4 проявление – Преждевременный климакс
Если проблемы с почками игнорировать долго, может раньше времени наступить менопауза.
5 проявление – Нарушение менструаций
Больные почки становятся причиной множества проблем со здоровьем. Кружится голова, слабеют ноги и поясница, вздувается живот. Репродуктивная система женщины тоже страдает. В частности, нарушается менструальный цикл.
6 проявление – Холодные конечности или страх холода
Почки, по мнению китайских медиков, являются источником энергии для организма. Поэтому, если в норме кровеносная система и здоровы почки, нормальная циркуляция энергии обеспечена. Нездоровье почек приводит к нарушению кровообращения, что приводит к ощущениям холода в конечностях или к страху холода. В результате женщины без проблем с сердечно-сосудистой системой и с нормальным содержанием жира в крови могут страдать от плохого кровообращения.
7 проявление – Пятна на лице цвета табака
Почечная недостаточность приводит к недостаточному питанию кожи, что проявляется в пятнах, которые появляются на скулах. Они могут быть табачного, палевого или даже черноватого цвета. Такой симптом нередко сопровождается нарушением менструального цикла.
Чтобы сохранить здоровье своих почек надолго, каждая женщина должна соблюдать такие несложные профилактические меры.
1 мера – Массаж
Улучшению работы почек способствует массаж. Делать его нужно как можно чаще. При запорах эффективно надавливание двумя руками на область почек, растирание и массирование этой зоны. Ломота в спине станет не такой ощутимой, если делать такой массаж.
2 мера – Здоровый сон
Правильный сон, то есть ночной и долговременный, способствует восстановлению энергии и благоприятно влияет на состояние почек. Статистика заболеваемости демонстрирует связь между ночным образом жизни и почечной недостаточностью.
3 мера – Много воды
Позитивное влияние потребления большого количества воды на внешность и состояние внутренних органов давно доказано. Если в организм попадает недостаточное количество воды, происходит интоксикация и возрастает нагрузка на почки.
4 мера – Регулярный стул
Не секрет что продолжительные запоры приводят к общему ухудшению состояния здоровья. Стул должен быть регулярным, иначе не только ухудшится настроение, появится раздражительность, ощущение сдавливания грудной клетки и участится дыхание. Почки тоже пострадают. Это проявится в болевых ощущениях в зоне поясницы, переутомлении и тошноте вплоть до рвоты.
5 мера – Не сдерживать мочеиспускание долго
Как ни важны дела, которые не позволяют отлучиться в туалет, это просто необходимо сделать вовремя. Возникновение позывов к мочеиспусканию свидетельствует о том, что в мочевом пузыре достигнут определенный уровень количества мочи, превышать который не следует. Поэтому несвоевременное опорожнение мочевого пузыря далеко не так безобидно, как может показаться.
6 мера – Держать ноги в тепле
Китайские медики считают, что переохлаждение ног приводит к чрезмерному охлаждению всего тела, что пагубно влияет на здоровье. Поэтому ноги должны всегда находиться в тепле. В дождь и снег нужно позаботиться о том, чтобы обувь не промокала. Во время сна на ноги не должен быть направлен источник холодного воздуха, то есть кондиционер или вентилятор.
