Во все времена женская грудь имела особую ценность, привлекала внимание специалистов из разных областей, профессий. Сегодня она также выполняет две классические свои функции:

Среди выделенных функций сложно выделить доминирующую. Они тесно взаимосвязаны и идеально дополняют друг друга.

Обычно молочные железы способны полноценно без особых осложнений реализовывать своё прямое назначение с подросткового возраста (зависит от индивидуальных, генетических особенностей) до 35 лет. А после указанного периода наблюдаются ощутимые потери в тканях, жировых отложениях. Привычные размеры, упругость груди постепенно снижаются, уменьшаются ореолы женских сосков, железы несколько опускаются, увеличивается вероятность возникновения рака, иных заболеваний в этой области женского тела.

Учитывая перечисленные возрастные изменения, специалисты призывают своевременных женщин усилить собственное внимание по отношению к груди с 35-летнего и более старшего возраста, рекомендуют организовать постоянный уход за своими молочными железами. Здоровье женщины, выполняющей роли любящей супруги, заботливой мамы, компетентного специалиста своей области и т.п. бесценно. Сохранить его помогут простые рекомендации профессионалов, которые нужно выполнять.

Правильный уход за женской грудью в зрелом возрасте включает несколько процедур.

  1. Употребление высокобелковой пищи благотворно влияет на женскую грудь. Традиционно белок считается основным питательным элементом организма. За счёт его активно наполняется женскую грудь, закладываются основы её сбалансированного развития. В любой рыбе, мясе, свежих яйцах, качественных соевых продуктах, молоке, разнообразных фруктах содержится животный, растительный белок. Он быстро усваивается, питая организм, грудь.
  2. Периодический массаж груди улучшает кровообращение, помогает избавиться от ощущения сдавливания в грудной области. Своеобразная стимуляция метаболизма помогает бороться с неприятной дряблостью кожи, мышц, придавая эластичность, упругость зрелой груди.Предотвратить растяжение, опущение груди можно благодаря элементарному массажу: двумя руками требуется медленно подтягивать обе груди вверх, потом плавно сдвигать железы к центру. Описанные манипуляции повторяют несколько раз.
  3. Упражнения растягивания груди обеспечивают регулярную физнагрузку, благодаря которой укрепляются мышцы груди, достигается эстетичность её контуров. Физические нагрузки благотворно влияют на эластичность связок, предотвращают появление лишнего жира, нагружающего женскую грудь, исключают тенденцию её возрастного опущения.
  4. Подбор правильного бюстгальтера непосредственно влияет на здоровье и форму груди. Постоянное изменение груди требует периодического подбора подходящего лифчика. Подсевший от стирок, стягивающий грудь вариант блокирует функцию выведения из лимфоузлов (расположены под мышками) токсинов. Это наносит вред здоровью молочных желёз. Любой бюстгальтер можно носить не больше 12 часов. Спать в нём категорически нельзя. Наоборот, в спокойной домашней обстановке лифчик рекомендуется расслабить, лимфоузлы аккуратно помассировать.
  5. Регулярное обследование, самопроверка помогает выявить предпосылки рака молочных желёз. Ежемесячная самопроверка груди, ультразвуковая диагностика раз в пол года-год обязательно должны присутствовать в жизни женщины. При любых подозрениях, даже незначительной болезненности, первичном недуге нужно обратиться к специалисту, начать обследование, профилактику, лечение.

В 35 лет женщина становится опытнее, мудрее, заботливее. Она понимает ценность своего здоровья, окружающих, себя. С этого периода ей важно обращать больше внимания в свою сторону. Ведь её здоровье и красота делает счастливыми многих людей.

Что усугубляет работу печени? Подробнее

Бесплатная консультация!

Позвоните нам по телефону: 8(812)920-55-09 или оставьте свой контактный номер и мы перезвоним!