Шея и опасности связанные с ее здоровьем
Подробнее
Климактерический период у женщин. Как пройти безопасно?
У женщин в возрасте от 50 до 60 лет наступает климактерический период. Для него характерны серьезные изменения, происходящие в организме.
1 признак – Нерегулярность менструаций.
Такое явление, как нарушение цикла, один из основных симптомов климактерического периода. Если менструальные кровотечения происходят с задержкой или не каждый месяц, можно говорить о том, что постепенно менструации прекратятся полностью.
2 признак – Жар.
Приливы жара – это главный симптом наступления климактерического периода. Причина такого изменения, происходящего с женщиной в возрасте, состоит в том, что одновременно с падением уровня гормонов уменьшается количество кальция в организме. В результате женщина чувствует приливы жара, тревогу, потеет, у нее краснеет лицо и кружится голова.
3 признак – Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Для климактерического периода характерны болевые ощущения в спине, руках, ногах и пояснице. В некоторых случаях женщины жалуются на шейный спондилез, то есть воспаление позвоночника в районе шеи, а также на патологические процессы в плечевых суставах.
4 признак – Психологический дисбаланс.
Нередко наступление климактерического периода бывает ознаменовано нарушениями психического состояния женщин. Происходят постоянные изменения артериального давления, резко меняется настроение. Женщины становятся очень раздражительны. У них меняется характер и развивается склероз.
5 признак – Нарушения кровообращения и метаболизма.
Циркуляция крови ухудшается, что может привести к развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Нарушение обмена веществ может вызвать сахарный диабет.
Женщине, достигшей менопаузы, нужно с особым вниманием относиться к своему душевному состоянию, стараться его улучшать. Ей нужны позитивные эмоции и противопоказаны стрессы. Кроме того, поддержки требуют иммунная и опорно-двигательная системы. От того, насколько ответственно женщина подойдет к прохождению климактерического периода, зависит сохранность ее здоровья, красоты и молодости. Если на протяжении этого важного этапа своей жизни придерживаться некоторых правил, направленных на обеспечение его безопасного прохождения, можно значительно продлить свою жизнь и сделать свою старость более комфортной.
1 правило безопасности – Увеличение потребления витаминов.
Нужно есть продукты, в больших количествах содержащие витамин С. Это болгарский перец, брокколи, вишня, хурма, груша, клубника и тропические фрукты. Кроме того, в рационе должны присутствовать яйца, орехи, кукуруза, ореховое масло и постное мясо, которые богаты витамином Е.
2 правило безопасности – Подбор биологически активных добавок.
При подборе биологически активных добавок женщинам, которые проходят климактерический период, нужно быть особенно осторожными. Необходимо выбирать качественные добавки, которые должны рассасываться, обладать свойствами регулирования работы эндокринных органов и почек.
3 правило безопасности – Полезные привычки.
Женщине в климаксе нужен баланс работы и отдыха, а также приобретение таких привычек.
Симптомы климакса: можно облегчить при помощи заместительной терапии, смены образа жизни, иглоукалывания
Китайские медики считают, что во время климактерического периода у женщин чаще всего ослабляется работа почек. Непосредственно перед тем, как прекращаются менструации, или после этого значительно ослабляются функции почек и сердца, а также нарушается циркуляция энергии Ци. Это сопровождается болезненными ощущениями и другими симптомами. В китайской медицине считается, что снижение функции почек провоцирует климактерическое состояние. Ухудшение работы почек, печени и сердца вызывает приливы жара, головокружение и повышенное потоотделение. Сухость во влагалище, боли в суставах и спине китайские медики считают вызванными дисбалансом энергии Ци и нарушением выполнения своих функций почками.
