Почему так сложно похудеть?

Стройная подтянутая фигура – мечта каждого современного человека независимо от возраста (и женщины, и мужчины). Многочисленные ультрасовременные тренажёрные залы с лучшими инструкторами, специальные медикаменты от разных производителей, новые диеты от лучших специалистов и специализированные комплексы спортивных упражнений созданы для того, чтобы все желающие похудеть выбрали себе самый подходящий способ. Многие люди кардинально меняют привычный способ жизни, однако, несмотря на усилия, лишние килограммы остаются на прежнем месте. Почему же так сложно похудеть? Для начала стоит запомнить причины накапливания лишнего веса.

1. Приготовление, употребление калорийной пищи

Привычка кушать много и вкусно породила массу высококалорийных предложений на рынке пищевых продуктов. Многие люди ежедневного самостоятельно готовят для себя многочисленные жирные блюда. Первичные проблемы накапливания лишних килограмм начинаются с переедания вкупе с нарушением режимов питания, загрузкой желудка перед ночным сном. Организм в этом случае сталкивается со сложностями переваривания. И, как результат, токсины несвоевременно выводятся из организма. Поэтому достаточное правильное питание, активный образ жизни, приём пищи в одно время станут реальными действиями в борьбе с ненужными килограммами.

2. Малоподвижность

Большинство современных профессий связано с монотонным сидением, стоянием в течение многих часов. Да и путь от дома до работы обычно также не предполагает какую-либо физическую активность. Такой темп больше способствует накапливанию, а не устранению лишних калорий, килограмм. Спорт, ежедневная физическая активность помогают наладить циркуляцию крови, перистальтику кишечника, улучшают пищеварение. Во время физических нагрузок люди потеют, жиры начинают быстрее сжигаться.

3. Проблемы с эндокринной системой

Основные физиологические функции организма, обмен веществ регулируются эндокринной и нервной системами, гормонами. Последние поддерживают стабильное функционирование организма. При нарушении существующего баланса наступают сбои в функционировании эндокринной системы, как следствие ухудшается обмен веществ, появляется полнота.

4. Ухудшение работы печени

Печень человека постоянно выводит токсины, сжигает жиры. Она активный участник организма по борьбе с "лишним и вредным". Известно, что большинство полных людей страдают различными заболеваниями печени, которые ещё больше снижают возможности похудения.

5. Сбои, нарушение обмена веществ

Обмен веществ – совокупность химпроцессов разной сложности. Благодаря ему мы существуем: кровь циркулирует, легкие втягивают кислород, мозг функционирует, регулируя все процессы, и пищеварение. Сбои обмена веществ вызывают уменьшение, прекращение выброса токсинов, жиров из организма. Человек начинает стремительно набирать вес.

6. Нечистая кровь

К этому понятию относят кровь, содержащую излишние примеси, жиры, токсины, выступающие барьерами в циркуляции крови. Увеличение физических нагрузок не ускорит циркуляцию, наоборот, вызовет болезненное состояние, головокружение. Похудеть в такой ситуации удастся лишь после очищения крови.

Проанализировав перечисленные причины набора лишнего веса несложно понять, что в первом, втором случае прогнать мешающие килограммы могут физические нагрузки. Увеличение же веса по всем остальным причинам нельзя скорректировать даже самыми интенсивными физическими нагрузками, самыми дорогими специальными препаратами. Последние выведут всю необходимую жидкость из организма и ещё больше усугубят работоспособность почек, печени.

Специалисты очерчивают три этапа на пути к избавлению от лишнего веса

Сейчас люди ищут, изобретают новые методы, чтобы похудеть, привести тело к желанным формам. Но всё более распространённой становится иглоукалывание, процедура воздействия на тело пациента иглами, известная тысячелетиями.

• Необходимо наладить рациональный режим питания, скорректировать меню в соответствии с имеющимися целями. Требуется отдавать предпочтение нежирным блюдам, уменьшать количество тяжёлой еды перед сном, соблюдать правила отдыха с полноценным сном и ежедневными занятиями спортом.
• Придётся собрать у специалистов информацию о здоровье своего организма, определить основную причину, влияющую на набор веса. Затем нужно подобрать курс лечения эндокринной системы, печени, обмена веществ, очищения крови выведения токсинов, регулирования циркуляции крови и др.
• После улучшения здоровья организма, налаживания функции заболевшего органа, системы стоит откорректировать рацион питания, максимально снизив количество жирных блюд и начать активную борьбу с собственной малоподвижностью.

Такая программа снижения мешающего веса должна привести к настоящему здоровью. При выборе препаратов для лечения органов, систем нужно обращать внимание на их описание. Сегодня можно найти, приобрести натуральные лекарства даже без побочных эффектов, которые действительно помогут улучшить здоровье, прогнать лишние килограммы.

Итак, прежде чем начинать борьбу с беспокоящим, мешающим весом, стоит понаблюдать за особенностями своего привычного образа жизни, узнать состояние основных органов и систем организма, с имеющейся информацией обратиться к специалисту за рекомендациями, которые придётся неукоснительно выполнять. Только такой путь к стройной фигуре станет самым эффективным.