Какой сон является здоровым?
Подробнее
Повышаем иммунитет
Каждый житель Северо-Западного округа России знает, что наша климатическая зона удивительна, она насчитывает 3 различных часовых пояса, поражает равнинами, альпийскими пиками, шхерами, моховыми тундрами и следами деятельности ледника. Сильные морозы зимой, штормовые ветра в другие времена года практически постоянная влажность в воздухе дает сильные осложнения на здоровье человека.
Причины всплеска аллергических, вирусных и бактериальных инфекций разнообразны, и они не дают иммунной системе оказывать полноценное защитное действие. Поэтому так легко появляются бактерии, вирусы, грибки и другие заражения.
То, насколько важна для любого человека иммунная система не требует никаких комментариев. Именно это удивительная способность нашего организма вырабатывать "противоядие" и устойчивость к различным вирусам. Благодаря, сложному климату, "никчемным лекарственным препаратам", наш иммунитет попросту не может окрепнуть за лето, и мы снова получаем новую атаку вирусов и бактерий.
Согласно знаниям Китайской медицины, стало известно, что ослабление иммунитета связано с печенью, селезенкой и почками. Именно эти внутренние органы еще в древней китайской медицине называли "Вратами Жизни", и неспроста, они находятся в постоянном взаимодействии с костным мозгом, который является центральным органом иммунной системы. Согласно китайской философии в здоровом состоянии человека должно достигаться равновесие двух противоположностей — инь и ян. Если равновесие между этими двумя энергиями осуществляется, то тело здоровое, если же появляется дисбаланс, то в организме проявляются болезни.
Но каждый взрослый человек и без китайских учений знает, что за весну и лето нужно получить большое количество энергии и витаминов, для того чтобы сопротивляться осенним ветрам, зимним холодам, и болезням до появления первого теплого и полезного весеннего солнышка и тепла.
Преимущества использования иглорефлексотерапии для иммунной системы: улучшение кровообращения и снижение уровня стресса.
Если у вас есть какие-либо симптомы, не игнорируйте их, ваш организм подает сигналы о снижении иммунитета.
Снижение иммунитета приводит к возникновению целого ряда вирусных и бактериальных инфекций, которые причиняют ущерб не только иммунитету, но и вашему финансовому благополучию.
Именно расстройство сна является пандемией нашего века. И это не удивительно ведь вся наша жизнь предполагает стрессы и нарушения режима. Согласно исследованиям, 45 % россиян плохо спят по ночам, а 15% имеют хронические расстройства сна. Китайские ученые доказали, что при болезни печени и селезенки, происходит дисбаланс двух начал — инь и ян, что дает осложнения на все внутренние органы. Именно из-за этого возникает усталость, головокружение и другие симптомы недомогания и расстройства сна.
Частые простуды – как мы говорили раннее это первый и самый громкий сигнал сниженного иммунитета
При простудных заболеваниях нагрузке подвергаются все внутренние органы.
Случается так, что через несколько дней после получения царапины пораженная зона начинает опухать красней и гноится – это говорит о том, что в рану попала инфекция и нужна срочная помощь. Также из-за заражения крови у человека появляются фурункулы, карбункулы, которые болят и зудят, а через несколько дней расширяются и дотронутся до них практически невозможно.
К сожалению, данное заболевание распространено почти так же широко так насморк. Плохое качество продуктов, перекус на бегу в результате гастрит, панкреатит и другие болезни желудочно-кишечного тракта.
Все лекарства китайской медицины направлены на профилактику и восстановление баланса инь и ян, регулировку основных функций внутренних органов. Нормализацию функций печени, почек и селезенки.
Пейте больше качественных кисломолочных продуктов
Неправильное питание и пристрастие к алкоголю и табака курению оказывает пагубное воздействие на организм. Безусловно, кефир и творог не вылечит вашу печень от цирроза, но устранит дисбаланс в кишечнике и обогатит ваш организм полезными кисломолочными бактериями.
Пейте больше чистой воды
Не забывайте выпивать по 2 литра воды! Это позволит вашему организму чувствовать себя энергичными и здоровыми. Ученые доказали, что вода играет основную роль в нашей физиологической активности. Вода насыщает все клетки нашего тела, улучшает иммунитет и устойчивость к болезням.
Не стоит пренебрегать дарами моря!
Морепродукты насыщены железом, цинком, магнием, селеном, медью и другими элементами, их постоянное употребление укрепляет волосы, ногти, зубы и наш иммунитет.
Чаще пейте настоящий чай
Ученые обнаружили, что чай содержит дубильные вещества, которые не только активизируют клетки организма, но и понижают давление и укрепляют сосуды. Например, древний чай монахов Шаолиня, его растительные компоненты не только защищают от бактерий и вирусов, но и повышает иммунитет.
Красное вино
Не путайте, пожалуйста, красное вино тем, что продается под этикеткой столовое, сладкое и полусладкое. Эти напитки вызывают только замедляющее действие иммунной системы, только красное сухое вино, обогащено антиоксидантами, повышающими иммунную функцию и благоприятно влияющие на сердце.
Не брезгуйте печенью животных
Именно этот продукт содержит фолиевую кислоту, селен, цинк, магний, железо, медь, а также витамины групп B6, B12 и другие, эти вещества способствуют иммунной функции.
И, конечно же, не забывайте, о банальных бытовых аспектах:
